¿Qué es un reloj GPS, ¿qué hacer, y cómo Me puede ayudar con mi programa de Fitness?

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GPS relojes utilizan una red de satélites de posicionamiento globales a precisamente pista cuánto y cuán rápido se correr, bicicleta o nadar. En cualquier momento. En todo el mundo. Medirá la velocidad en tiempo real, velocidad media y velocidad máxima. Calcula su ritmo, ritmo promedio y mejor ritmo, realiza un seguimiento de su distancia de entrenamiento y también funciona como un odómetro continuo. Si está comprando una para usted mismo o comprar un regalo para alguien, estamos aquí para ayudarle a comprender lo que estás comprando. Te guiará para que coincida con la tecnología adecuada para su uso o para maximizar su formación o experiencia de ejercer.

¿Lo que hace un GPS ver hacer y cómo me puede ayudar con mi programa de fitness?

Lo primero que viene a la mente de la gente es que un reloj GPS le indicará la dirección están partida (es decir, norte noreste) o dirección similar al sistema de navegación del coche lo que una hace. Esto no es cierto. Aunque GPS (sistema de posición Global) mira a utilizar los mismos principios, es tan sofisticado. Como sistema de navegación de tu coche, TI las comunicaciones con los satélites en órbita alrededor de la tierra para determinar sus coordenadas exactas en segundo lugar, mientras que le mueven. A continuación, envía esta información al reloj para calcular la velocidad y la distancia recorrida entre cada conjunto de coordenadas.

Así que ¿por qué esto me importa si soy un corredor, ciclista, remero, esquiador o walker?

Porque ahora puede obtener la información más crítica sobre su entrenamiento que nunca pudo obtener previamente a menos que ejerce en una pista o algún otro curso de ventas. ¿Es decir, hasta qué punto llegar y qué tan rápido llegar? Un reloj GPS le proporcionará toda la información. Aquí algunos datos típicos se recoge de entrenamiento de un corredor:

La velocidad media durante la ejecución fue 7,5 millas por hora.

La velocidad máxima alcanzado fue de 9,0 millas por hora.

El ritmo promedio durante la era millas de 8 minutos.

El mejor ritmo conseguido fue minuto 6,5 millas.

La distancia Total fue de 3,5 kilómetros.

El tiempo Total fue de 28 minutos.

Esto es mucha información para saber para que pueda dirigir mejoras en su programa de ejercicios y supervisar cómo está realizando para cumplir esos objetivos. Y usted puede ir a cualquier parte. No está limitado por un circuito específico o medido curso. Simplemente ejecute, a pie o ciclo en cualquier lugar que desee y el GPS ver realizará los cálculos sin importar dónde ir. Esta tecnología funciona en cualquier parte del mundo porque el sistema GPS está diseñado para recibir información de hasta 12 satélites a la vez que se encuentran en el mismo lado de la tierra como usted. Si usted es serio acerca de conseguir ajustar o mejorar a su actual régimen de adecuación, un reloj GPS es una herramienta de gran formación al propio.

Así que ahora que sabe cómo obras de un reloj GPS y lo que puede, elegir el modelo es adecuado para usted. A continuación presentamos las principales opciones para buscar:

Monitoreo de ritmo cardíaco – algunos GPS relojes vienen con monitores de ritmo cardíaco, por lo que puede medir su ritmo cardíaco, además de su tiempo, la velocidad y la distancia. El entrenador de Timex Global y el Garmin precursor 405 ofrecen esta opción. Para alcanzar sus objetivos de fitness, debe entrenar en el nivel adecuado de intensidad. Frecuencia cardíaca es la medida exacta sólo de su nivel de intensidad o esfuerzo. Por eso el uso de un monitor de ritmo cardíaco es una parte valiosa de su formación.

Interfaz de la computadora-¿así que ahora tienes toda la información de este gran en su reloj – qué haces con ella? Descargarlo, analizarlos y tendencia al cargar al equipo! La grabadora de datos de Timex trabaja en conjunto con todos los relojes de GPS de Timex y viene con cable y software. Este artículo es comprado por separado. El Garmin 405 proporciona capacidades de descarga de equipo y software también y se incluyen en el reloj. Tener esta información disponible en el equipo para utilizarla con marcas de software a la medida del fabricante más valioso.

GPS transmisor – dispositivo GPS de Garmin está integrado en la observación que hace el reloj un poco pantallas y menos adecuado para uso diario. Sin embargo tienen más funciones, como las coordenadas de latitud y longitud. Dispositivo GPS de Timex es un componente independiente que se lleva en su brazo o recortado a su cintura. Por lo tanto, el reloj es mucho más ligera que permite ser utilizado como un reloj cada día. Timex ahora ha lanzado su tercer dispositivo GPS de generación que pesa sólo 2,7 onzas. Las versiones anteriores eran un poco más pesadas y requieren más baterías. Aunque todo el mundo quiere la unidad GPS más pequeña, más ligera, hay una compensación. Cuanto menor sea la unidad, las baterías menos necesario para operar y deberá sustituirlos con más frecuencia.

Velocidad de destino y ritmo de alarmas – esta función permite individualizar su rendimiento. Una alarma le notificará cuando llegue a límites superior e inferior preestablecidos para la velocidad o ritmo. Timex ofrece esto con sus 100 modelos de vuelta.

Alertas de distancia objetivo – puede configurar el reloj para avisarle de ha recorrido una distancia específica o múltiplos de esa distancia. Por ejemplo, cuando esta opción está establecida en “1 milla” el reloj sonará una alerta cuando han recorrido un kilómetro y medio y luego nuevamente en dos, tres y cuatro millas, etc..

Velocidad de suavizado: esta función hace el ritmo y velocidad valores más fácil de leer mientras se utiliza el reloj por “suavizado” a las pequeñas variaciones en la velocidad. Puede que desee habilitar esta característica si está viendo ritmo información y los números mostrados aparecen demasiado “jumpy”. Suavizado no tiene ningún efecto sobre la exactitud de los datos mostrados, ni ningún efecto en la distancia acumulada.

Lap memoria recordar – esto permite grabar datos por separado para cada intervalo de vuelta o distancia. Supongamos que ejecuta una carrera de 5 millas y desea estadísticas individuales para cada milla, así como para la raza en general. Se suelte el botón de vuelta en cada marca de la milla para restablecer las funciones de datos de vuelta, por lo que al final se pueden comparar los datos de cada vuelta. ¿Fue sus primera y segunda vueltas (millas) buena, pero se perdió en las tres últimas? Quizás necesite trabajar en su resistencia. ¿Son sus vueltas mejor al final que al principio? A continuación, puede que tenga una mejor rutina de calentamiento.

Timex ofrece 50 lap y modelos de vuelta 100 mientras que Garmin ofrece 5000 vueltas en todos sus modelos. Si desea mantener un par de semanas de datos de entrenamiento en el reloj, asegúrese de que apoyará suficientes vueltas para sus fines.

Divisiones de auto – esta función permitirá el cronógrafo automáticamente tener separaciones basadas en el tiempo o la distancia recorrida.

Odómetro – el reloj hace un seguimiento de distancia total recibida por el reloj.


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