Che cosa è un orologio di GPS, che cosa fa che fare, e come esso mi può aiutare con il mio programma di Fitness?
Sponsored linksGPS orologi utilizzano una rete di satelliti di posizionamento globale proprio traccia fino a che punto e quanto velocemente sono in esecuzione, in bicicletta o nuoto. In qualsiasi momento. In tutto il mondo. Misurerà la vostra velocità in tempo reale, la velocità media e la velocità massima. Calcola il tuo ritmo, ritmo medio e migliore ritmo, tracce la distanza di allenamento e funziona anche come un odometro continuo. Se stai acquistando uno per te stesso o l’acquisto di un regalo per qualcun altro, siamo qui per aiutarti a capire ciò che sta comprando. Ti guiderà per abbinare la tecnologia giusta per la tua destinazione d’uso o per massimizzare la tua formazione o esperienza di esercitare.
Che cosa fa un GPS Guarda il fare e come esso mi può aiutare con il mio programma di fitness?
La prima cosa che viene in mente delle persone è che un orologio GPS dirà loro la direzione siete diretti (cioè nord dal nord-est) o indirizzo simile al sistema di navigazione di ciò che una macchina fa. Questo non è vero. Anche se il GPS (Global Positional System) orologi utilizzano lo stesso principi, esso non è quasi come sofisticati. Come sistema di navigazione della vostra auto, it comunicazioni con i satelliti in orbita intorno alla terra per determinare le coordinate esatte ogni secondo mentre si muovono. Esso quindi invia queste informazioni l’orologio per calcolare la vostra velocità e distanza percorsa tra ogni coppia di coordinate.
Così perché questo importante per me se io sono un corridore, ciclista, vogatore, sciatore o walker?
Perché ora è possibile ottenere le informazioni più importanti sul vostro allenamento che non si potrebbe mai ottenere in precedenza a meno che non è esercitato a una traccia o qualche altro corso pre-misurato. Vale a dire, quanto ha fatto andare e quanto velocemente ci si arriva? Un orologio GPS vi fornirà tutte le informazioni. Ecco alcuni tipici dati raccolti da allenamento di un corridore:
La velocità media durante la corsa era 7,5 km all’ora.
La velocità massima raggiunta era 9,0 miglia all’ora.
Il ritmo medio durante l’esecuzione era km 8 minuti.
Il ritmo migliore raggiunto era km 6,5 minuti.
La distanza totale era di 5. 7 km.
Il tempo totale era di 28 minuti.
Questo è grande informazioni per sapere il modo è possibile indirizzare i miglioramenti nel vostro programma di esercizio e monitorare come stai eseguendo verso tali obiettivi. E si può andare da nessuna parte. Voi non siete vincolati da un circuito specifico o misurato il corso. Basta eseguire, a piedi o ciclo ovunque si desidera e il GPS Guarda si esibiranno i calcoli non importa dove tu vada. Questa tecnologia funziona ovunque nel mondo, perché il sistema GPS è stato progettato per ricevere informazioni da fino a 12 satelliti in qualsiasi momento che si trovano sullo stesso lato della terra come lei. Se siete seriamente ottenere in forma o migliorare il tuo attuale regime di fitness, un orologio GPS è uno strumento di grande formazione di possedere.
Così, ora che si capisce come un opere GPS Watch e ciò che può fare, per scegliere il modello è giusto per te. Ecco le principali opzioni per cercare:
Frequenza cardiaca monitoraggio – alcuni GPS orologi vengono con Heart Rate Monitor in modo che si può misurare la frequenza cardiaca, oltre a tempo, velocità e distanza. Il Trainer globale Timex e il Garmin Forerunner 405 offrono questa opzione. Al fine di raggiungere i vostri obiettivi di fitness, è necessario allenarsi a livello di intensità adeguata. Frequenza cardiaca è la misurazione accurata solo del vostro livello di intensità o lo sforzo. Ecco perché utilizzando un monitor frequenza cardiaca è un prezioso parte della vostra formazione.
Interfaccia computer – così ora avete tutte queste informazioni grande nel tuo orologio – cosa fare con esso? Scaricarlo, analizzarla e tendenza caricandolo nel tuo computer! Il registratore di dati Timex funziona in congiunzione con tutti gli orologi di GPS Timex e viene fornito con cavo e software. Questo elemento viene acquistato separatamente. Il Garmin 405 fornisce le funzionalità di download di computer e software come bene e sono inclusi con l’orologio. Avendo queste informazioni disponibili sul computer di usarlo con rende software su misura del costruttore ancor più prezioso.
Trasmettitore GPS – dispositivo GPS di Garmin è integrato destra nell’orologio che rende la guarda un po’ più ingombrante e meno adatto per l’uso quotidiano. Tuttavia hanno più caratteristiche come ad esempio le coordinate di latitudine e longitudine. Dispositivo GPS di Timex è un componente separato che è indossato sul vostro braccio o ritagliato alla tua vita. Quindi l’orologio è molto più leggero che permette di essere utilizzato come un orologio di tutti i giorni. Timex ha rilasciato il suo 3 ° generazione GPS dispositivo che pesa solo 2,7 once. Le versioni precedenti sono state leggermente più pesante e richiesto più batterie. Anche se tutti vogliono l’unità GPS più piccolo, più leggero, esiste un Trade-off. Più piccolo, l’unità, le batterie meno ci vuole per operare e sarà necessario sostituirli più frequentemente.
Velocità di destinazione e gli allarmi di ritmo – questa caratteristica permette di individuare le prestazioni. Un allarme ti avviserà quando raggiungete preimpostati limiti superiore e inferiore per velocità o ritmo. Timex offre questo con loro 100 modelli di giro.
Distanza bersaglio avvisi – È possibile impostare l’orologio per avvisare l’utente quando si hanno viaggiato una distanza specifica o multipli di quella distanza. Ad esempio, quando questa impostazione è impostata su “1 miglio” l’orologio suonerà un avviso quando si hanno viaggiato un miglio e poi nuovamente a due, tre e quattro miglia, ecc.
Velocità Smoothing – questa caratteristica rende il ritmo e i valori di velocità più facile da leggere durante l’utilizzo dell’orologio da “livellare” qualsiasi piccole variazioni nella velocità. È possibile attivare questa funzionalità, se stai vedendo ritmo informazioni e i numeri visualizzati appaiono troppo “jumpy”. Lisciatura non ha alcun effetto sull’accuratezza dei dati visualizzati, né alcun effetto sulla distanza accumulata.
Giro memoria ricordo – questo ti permette di registrare dati separati per ogni intervallo di giro o distanza. Supponiamo che si esegue una corsa di 5 miglia e si desidera statistiche individuali per ogni miglio pure per quanto riguarda la gara complessiva. Si sarebbe premere il pulsante di giro a ogni Marco miglio per ripristinare le funzioni di dati giro così alla fine è possibile confrontare i dati di ogni giro. Era i 1 ° e 2 giri (km) buona, ma sbiadito sugli ultimi tre? Forse hai bisogno di lavorare sulla tua sopportazione. Sono i vostri giri meglio alla fine rispetto all’inizio? Quindi potrebbe essere necessario una routine di warm-up migliore.
Timex offre 50 lap e modelli di 100 giro mentre Garmin offre 5000 giri per tutti i suoi modelli. Se si desidera mantenere un paio di settimane di dati di allenamento in guardia, assicurarsi che sosterrà abbastanza giri per i vostri scopi.
Spaccature auto – questa funzione consentirà il cronografo a prendere automaticamente spaccature sulla base di tempo o distanza percorsa.
Contachilometri – l’orologio tiene traccia di distanza totale ricevuto dall’orologio.
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